最近発売された某ゲームの影響で
ハワイの建築様式に興味をそそられる高橋です
毎日のように冷たい風にさらされる冬…！
暖かい南国へ行きたい！
雪が降ればまた気持ちも
変わるというものですが…
さて、久しぶりのこの話題ですが
今回のテーマは「冬アレルギー」です。
(©いらすとや)
冬特有のアレルギー症状の要因
その1つは暖房器具の内部にあります
暖房を使用していない
春から秋にかけて溜まった埃・カビ・ダニなどが
使い始めの暖房機から噴き出して
それらハウスダストによりアレルギー症状を起こし
鼻が詰まって口呼吸になると
喉が乾燥して痛くなり
風邪のような症状となります
暖房器具は使用前に
きれいに掃除しておく必要がありますね
また、加湿器で部屋の湿度を保ち
寝るときはマスクを着けるのも効果的なようです
もう一つの要因として
「アレルギーではないがアレルギー症状が起きる」
というものがあります
季節の寒暖差によって鼻の粘膜が過敏になり
冬の冷たい空気を吸い込んだり
暖かい部屋に入ったりしたときに
急に鼻炎の症状が現れるというものです
これは環境の急な変化に慣れてくると
次第に治まってくるものですが
寒いときや暑いときに体を調節するのは
自律神経の働きによるもので
不規則な食生活・睡眠不足・ストレスなどを
改善することにより
自律神経が正常に働くようになり
急な温度変化にも柔軟に
対応できるようになりますよ
私も毎年冬の時期は
鼻炎を起こして苦労してますが
これ以上症状を悪化させないためにも
規則正しい生活を心がけていきたいですね
ではでは
画像検索でハワイに旅行した気になっている高橋でした( ゝω・)