皆さまこんにちは。
5月ももう中旬…
あっという間ですね
いかがお過ごしでしょうか
高橋です。
緊急事態宣言も地域で解除となりましたが、
新しい生活様式も発表され
引き続き感染を拡げない対策は
実行していく必要がありますね。
さて、そんな
ますますおうちの充実性が問われていく世の中ですが
テレワークなどで
仕事・ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄの切り替えが難しいと
感じることはありませんでしょうか？
通勤や外出などの時間が省略されるため
時間を有効に活用することが
できますが、
元々おうちはリラックスする空間なので
仕事の為に緊張感を維持することは
大変ですよね
仕事中、集中できるようにするには
仕事用デスクに座ったときの視界に
プライベートのものを入れないように、
デスク周囲をカーテンなどで
仕切ってしまうとか、
デスク上には仕事に
関わるもの以外は置かないようにし
ルーティーンとして
仕事用のマグカップ
など用意しておくと
仕事スイッチ
が入りやすくなるのでは
ないでしょうか
逆に、プライベートの時は
カーテンで囲っているデスク回りは
外側からは見えなくなる為
休みながら仕事のことを意識しなくて
良くなりますよね
また、今年のトレンドカラーでもある
クラシック・ブルーは
心を落ち着かせる深い藍色をしており
寝室のクロスやカーペット等に
取り入れることで
リラックスタイムをより充実する
ことができるかと思います。
リラックスする空間には
照明はオレンジがかった
暖かい色味の電球色を使い、
フェイクでもＯＫなので観葉植物などの
グリーンを目に入る場所に置いておくと
良いと言われています
そして、眠る前はスマホやパソコンなどの
デジタルデバイスの画面を閉じておくことで
睡眠の質を高め、スッキリして
目覚めることができるようになります。
デジタルデトックスと呼ばれているそうですが、
私もついついスマホいじってしまうので
意識的に取り組みたいです…はい…
まだまだ大変な時期が
続いていますが、
一歩ずつ回復していると信じて
ステイホーム
、楽しみましょう
ではでは。
5月ももう中旬…
あっという間ですね
いかがお過ごしでしょうか
高橋です。
緊急事態宣言も地域で解除となりましたが、
新しい生活様式も発表され
引き続き感染を拡げない対策は
実行していく必要がありますね。
さて、そんな
ますますおうちの充実性が問われていく世の中ですが
テレワークなどで
仕事・ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄの切り替えが難しいと
感じることはありませんでしょうか？
通勤や外出などの時間が省略されるため
時間を有効に活用することが
できますが、
元々おうちはリラックスする空間なので
仕事の為に緊張感を維持することは
大変ですよね
仕事中、集中できるようにするには
仕事用デスクに座ったときの視界に
プライベートのものを入れないように、
デスク周囲をカーテンなどで
仕切ってしまうとか、
デスク上には仕事に
関わるもの以外は置かないようにし
ルーティーンとして
仕事用のマグカップ
など用意しておくと仕事スイッチ
が入りやすくなるのではないでしょうか
逆に、プライベートの時は
カーテンで囲っているデスク回りは
外側からは見えなくなる為
休みながら仕事のことを意識しなくて
良くなりますよね
また、今年のトレンドカラーでもある
クラシック・ブルーは
心を落ち着かせる深い藍色をしており
寝室のクロスやカーペット等に
取り入れることで
リラックスタイムをより充実する
ことができるかと思います。
リラックスする空間には
照明はオレンジがかった
暖かい色味の電球色を使い、
フェイクでもＯＫなので観葉植物などの
グリーンを目に入る場所に置いておくと
良いと言われています
そして、眠る前はスマホやパソコンなどの
デジタルデバイスの画面を閉じておくことで
睡眠の質を高め、スッキリして
目覚めることができるようになります。
デジタルデトックスと呼ばれているそうですが、
私もついついスマホいじってしまうので
意識的に取り組みたいです…はい…
まだまだ大変な時期が
続いていますが、
一歩ずつ回復していると信じて
ステイホーム
、楽しみましょうではでは。